Yin yoga, desbloquea lumbares y psoas
Susana Martinez28 julio 2023 • Duración: 29 Minutos
Permite que la quietud y la suavidad guíen el camino hacia una espalda fuerte y flexible, mientras desbloqueamos las lumbares y liberamos el psoas en esta transformadora clase de Yin yoga.
Necesitarás, un bloque de yoga, ua manta doblada o un zafu, tu esterilla de Yoga y ropa cómoda para practicar.