Surya Namaskar C
Susana Martinez17 marzo 2025 • Duración: 8 Minutos
El Saludo al Sol C es una versión más suave y fluida del clásico Surya Namaskar, perfecta para conectar con la respiración y la energía del cuerpo. Incluye posturas como Anjaneyasana (baja estocada) para abrir caderas, Bhujangasana (cobra) para fortalecer a un ritmo accesible y meditativo.