YIN YOGA Lunge und Dickdarm Meridian (Element Metall - Herbst) Livemitschnitt vom 30.10.21
Evi Kuhl6 Januar 2024 • Dauer: 1 Stunde
Eine Sequenz für das Element Metall, die den Fokus auf den Lungen- und Dickdarmmeridian richtet.
Eine kurze Meditation am Anfang der Stunde und ein entspannendes Pranayama unterstützen die Praxis.
Zu jeder Stunde gibt es eine neue Playlist:
Link zur Spotify Playlist (copy + paste) https://open.spotify.com/playlist/2foaRSwKebMOx6g0tisjXV?si=1ec0caeb4bf8450e
Du kannst auch gerne mit deiner Lieblingsmusik oder ganz in Stille üben!