YIN YOGA "man sieht nur mit dem Herzen gut" Livemitschnitt vom 15.02.25
Evi Kuhl15 Februar 2025 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
Der kleine Prinz sagt, man sieht nur mit dem Herzen gut. Diese Sequenz stärkt die Herzenergie und die Verbindung mit unserem Herzen. Das chanten am Anfang der Stunde das Mantra OM MANI PADME HUM und beginnen mit Übungen für die Herzenergie. Mit den Haltungen Sphinx, Seal, Outrigger, Fersensitz mit Schulteröffnung, liegender Twist und einem entspannenden Savasana.
Hier findest du die Playlist zu Stunden (drag&drop)
https://open.spotify.com/playlist/1ppvQ5ifmt61A6XmElyY5i?si=4c7d39048aef47a2