Hatha Yoga is een yogastijl die zich richt op het balanceren van lichaam en geest. Het combineert asanas (yogahoudingen) met pranayama (ademhalingsoefeningen), wat je helpt om je kracht en flexibiliteit te verbeteren. De houdingen zijn er in verschillende niveaus en variaties, zodat je ze kunt aanpassen aan jouw persoonlijke mogelijkheden, of je nu een beginner bent of al meer ervaring hebt.

Start je dag fris en energiek met onze vroege ochtend yoga lessen. Breng je lichaam in beweging en ontwaak met vitaliteit. Door je dag te beginnen met yoga, geef je je lichaam en geest een krachtige boost. De bewegingen en ademhalingstechnieken helpen je om je energie te verhogen en je klaar te maken voor de uitdagingen van de dag. Yoga in de vroege ochtend helpt je om je geest te kalmeren en je focus te verbeteren, wat betekent dat je de rest van de dag productiever en efficiënter kunt zijn. Begin je dag met een gevoel van rust en kalmte. Kom en ervaar de voordelen van onze vroege ochtend yoga lessen. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!