Femmfit Pro is een grensverleggende training die specifiek is ontworpen voor de uitdagende en ambitieuze vrouw die haar fitness naar een volgend niveau wil tillen.
Met Femmefit Pro krijg je toegang tot een uitdagend scala van trainingen, samengesteld om jouw kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid te verbeteren.

Deze femmefit les is geschikt voor alle fitnessnivau's. De training bestaat uit cardio, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen. De focus van de training ligt op het creeeren van een evenwichtige en duurzame fitness routine die past bij de levenstijl van moderne vrouwen

Deze femmefit les is geschikt voor alle fitnessniveau's. De training bestaat uit cardio, krachttraining en rek en strekoefeningen. De focus van de training ligt op het creëren van een evenwichtige en duurzame fitness routine die past bij de levensstijl van moderne vrouwen

Verhoog je uithoudingsvermogen en kracht met onze Full-Body EMOM Circuit Training! Deze sessie combineert cardio en kracht in een gestructureerd EMOM-format, met elke minuut een nieuwe oefening. Ideaal voor beginners die een veelzijdige workout willen.

Wat je kunt verwachten:

Warming-Up (10 min): Dynamische stretches en mobiliteitsoefeningen.
Hoofdprogramma (30 min): EMOM-circuit met oefeningen zoals Kettlebell Swings en Bodyweight Squats.
Core- en Stabiliteitstraining (10 min): Versterk je core met oefeningen zoals Plank en Dead Bug.
Cooling-Down (10 min): Rustige stretching en herstel.
Wat mee te nemen:

Sportkleding
Waterfles
Handdoek
Voordelen:

Verhoogt cardio en kracht
Geschikt voor beginners
Flexibele en motiverende workout
Inschrijven: Reserveer je plek via onze website of meld je aan bij de receptie.

Kom langs en boost je fitness met ons dynamische circuit!