Heute legt Sarah beide Montagskurse zusammen, da Albena im Urlaub ist:
Therapeutisch sinnvolles Yoga + Anusara Yoga Basic.

Es wird aus therapeutisch sinnvoller Sicht um Bereiche wie Schultern, Rücken und das Becken gehen und gemeinsam mit bewusster Atmung verwoben zu einer ausgeglichnen Anusara Sequenz, in der auf die genaue Ausrichtung geachtet wird, um mehr Leichtigkeit in der Bewegung zu erfahren.

Alle Level sind herzlich willkommen, auf individuelle Bedürfnisse geht Sarah sehr gerne ein.

- Level 1 -