Dies ist ein Beginnerkurs, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Am Ende des Workshops wird es eine Thai Massage geben für alle, die daran Interesse haben, um unsere Muskulatur und Gelenke zu entspannen.

Du möchtest gerne etwas Neues ausprobieren und Yoga in einer ganz besonderen Form neu kennenlernen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten und das Vertrauen in dich selbst stärken?
Dann ist dieser besondere Workshop genau das Richtige für dich.

Im Acro Yoga geht es darum, verschiedene Yogapositionen und Figuren gemeinsam mit einem Partner / einer Partnerin zu üben. Dabei wird sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft gefördert und vor allem werden ganz viele Glückshormone ausgeschüttet, weil es gemeinsam einfach so viel Spaß macht!

In diesem Special gehen wir gemeinsam mit den ausgebildeten Acro Yoga Lehrern Elisa und Sebastian auf Erkundungstour, probieren verschiedene Yoga Positionen aus und geben Hilfestellung in jeder einzelnen Figur.
Jeder und jede ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Falls du gerne mit einer ganz bestimmten Person auf diese Reise gehen möchtest, zum Beispiel mit deinem Partner / deiner Partnerin oder deinem Freund / deiner Freundin, dann bucht euch gerne direkt zwei Plätze.
Dies ist allerdings kein Muss, du darfst gerne alleine kommen und dich überraschen lassen, mit wem du üben wirst.

Wir werden zwischendurch immer wieder kurze Pausen einlegen, bringe dir also bitte etwas zu Trinken mit. Kleine Snacks und Tee sowie Matten stellen wir zur Verfügung.

Wir freuen uns auf dich! :)

Back to the roots – Zurück zum Ursprung.

In unserem Basic Kurs werden dir die Grundlagen des Yoga näher gebracht, dazu gehören sowohl die körperliche Bewegung, als auch sanfte Formen des Pranayama und der Meditation. Der Fokus liegt beim Praktizieren vor allem auf dem Atem, der dich durch die Bewegungen führt und dir in den ruhigeren Phasen Entspannung schenkt.

Wie das Wort „Basic“ schon vermuten lässt, ist dieser Kurs für Yoga Neulinge und Anfänger geeignet, aber auch für bereits fortgeschrittenere Yogis und Yoginis kann dieser Kurs eine wertvolle Ergänzung zum sonstigen Kursprogramm sein. Außerdem wird verstärkt auf die korrekte Ausrichtung der Asanas geachtet, damit du dich nicht verletzt und dich ganz auf die positiven und gesundheitsfördernden Eigenschaften des Yoga einlassen kannst.

- Level 1 -