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La respiration Ujjayi
Gratuit
Floriane 🤸♀️
3 mai 2024
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Durée:
2 Minutes
Bonjour à toi, je suis Floriane professeur de yoga et aujourd'hui je te fais découvrir Ujjayi. Cette respiration victorieuse et triomphante qui consiste à respirer profondément par le nez en contractant la glotte légèrement. Ce souffle est souvent assimilé au bruit des vagues de l'océan.