Et si tu essayais de monter ta Pincha avec une brique ?!
Si cette posture te donne quelques difficultés la brique va t apporter une base stable, aidant à maintenir l’équilibre pendant la posture.
C’est particulièrement utile pour les débutants ou ceux qui travaillent encore sur leur force de base.

La brique peut aider à maintenir un alignement approprié des bras, des épaules et de la colonne vertébrale pendant la posture. En gardant les mains espacées de la largeur des épaules et en pressant fermement contre la brique, tu peux maintenir un alignement optimal.

En utilisant une brique, tu peux renforcer les muscles des bras, des épaules et du dos nécessaires pour maintenir la posture.

Belle pratique ✨🙏🏻