Pilates 20230309 séance 3 Guidage audio

Franck Le Guenne

16 mars 2023 • Durée: 56 Minutes

Pilates 20230309 séance 3 Guidage audio + chapitres :
00:00 exercices debout
11:13 Appuis 4 pattes
22:58 Sur le ventre
37:34 Position assise
42:49 Sur le dos
53:24 Relaxation