Qi gong 20230321 Hypertension #2

Franck Le Guenne

21 mars 2023 • Durée: 53 Minutes

Qi gong 20230321 Hypertension #2
Sommaire :
00:00 intro
00:31 Echauffement
04:10 Les 8 pièces de Brocart
14:55 intro série prévenir l'hypertension
16:35 #1 Masser l'abdomen et activer Renmai
26:46 #2 Déployer bras / ouvrir poitrine
37:01 Révision des mouvements
42:59 Exercice de rotation du buste
47:15 Exercice d'inclinaison