Qi gong 2023328 Réguler la tension #mvt3 : "Apaiser le foie"
Franck Le Guenne28 mars 2023 • Durée: 57 Minutes
Qi gong 2023328 Réguler la tension #mvt3 : "Apaiser le foie"
Série de qi gong daoyin : Réguler la tension (prévenir l'hypertension)
Chapitres de la vidéo :
00:00 intro
00:21 Echauffement
05:33 Les 8 pièces de Brocart
15:05 Mouvement 1 : masser l'abdomen
19:46 Mouvement 2 : Ouvrir la poitrine
26:30 Mouvement 3 : apaiser le foie
44:50 Révision des 3 mouvements