Réguler la tension artérielle (pour prévenir l'hypertension) Gratuit
Franck Le Guenne5 septembre 2023 • Durée: 1 Heure, 2 Minutes
Qi gong 2023 juin 20 hypertension
Noms des mouvements :
1 Ouvrir et masser l'abdomen (pour activer Jenmai)
2 La grue immortelle se tourne et ouvre sa poitrine
3 Pivoter et se pencher pour apaiser le foie
4 Les 2 dragons jouent dans l'eau
5 Tourner autour du coccyx pour les lombaires et les reins (remonter l'eau des reins)
6 L' éléphant enroule sa trompe et pousse vers le ciel
7 Masser le dos et se balancer (pour activer Dumai)
8 Monter les poings et déployer les ailes (pour faire descendre l'énergie)