Qi gong Warm ups (Echauffements) : les 6 cours en replay
Franck Le Guenne16 octobre 2024
Série de Qi gong Daoyin
Les exercices d'échauffement (ou "warm ups")
Lentement et en douceur, étirez et renforcez tout le corps.
Cette série peut vous aider à vous recentrer dans le calme, à lutter contre la sédentarité, à prévenir les blessures, à réveiller les muscles et les articulations.