Bij Restorative yoga ligt de focus op rust! In de houdingen ondersteunen we het lichaam met props ( kussens, dekens, blokjes) zodat er een volledige relaxatie kan plaatsvinden. Deze vorm van yoga is zeer toegankelijk, je hebt geen yoga ervaring nodig. Draag wel makkelijke, niet knellende kledij.

De les wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Zij volgde restorative yoga en kundaline teacher opleidingen en trainingen in verschillende ademhalings- en relaxatie technieken. Tina is slaapcoach bij Gezondheidsstudio Sisu. Daarnaast werkt ze als stress- en burnout coach in Hemiksem.