Bij Restorative yoga ligt de focus op rust! In de houdingen ondersteunen we het lichaam met props ( kussens, dekens, blokjes) zodat er een volledige relaxatie kan plaatsvinden. Deze vorm van yoga is zeer toegankelijk, je hebt geen yoga ervaring nodig. Draag wel makkelijke, niet knellende kledij.

De les wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Zij volgde restorative yoga en kundaline teacher opleidingen en trainingen in verschillende ademhalings- en relaxatie technieken. Tina is slaapcoach en stress- en burnout coach bij Gezondheidsstudio Sisu.

In deze les zoeken we volledige rust op, fysiek en mentaal. Je bekomt een diepe relaxatie. Deze vorm van yoga is de meest rustgevende vorm. Een andere naam die gebruikt wordt is restoratieve yoga. Houdingen worden 5 tot 20 minuten aangehouden. Geen ervaring vereist.

Deze les wordt gegeven door Tina Somers.
Tina is Yin yoga teacher en volgde verschillende bijscholingen rond bewustzijnstraining en relaxatie. Ze volgt momenteel een Vinyasa yoga teacher training.