Tijdens deze extra lange les van 90 minuten combineren we zachte yin oefeningen waarbij we spanning opzoeken in het lichaam en nadien ontspannen, met relaxatie poses die we 5 tot 15 minuten aanhouden. In de relaxatiehoudingen ondersteunen we het lichaam met props ( kussens, dekens, blokjes) zodat er een volledige relaxatie kan plaatsvinden. Deze vorm van yoga is zeer toegankelijk, je hebt geen yoga ervaring nodig. Draag wel makkelijke, niet knellende kledij.
Na deze les voel je je helemaal herboren!

De les wordt gegeven door Tina Blockhuysen. Zij volgde restorative yoga en kundaline teacher opleidingen en trainingen in verschillende ademhalings- en relaxatie technieken. Tina is slaapcoach bij Gezondheidsstudio Sisu. Daarnaast werkt ze als stress- en burnout coach in Hemiksem.