Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und sanfter Yogastil, der auf Dehnung und Entspannung setzt und bei dem einzelne Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Yin Yoga dehnt das Bindegewebe und Faszien, mobilisiert die Gelenke und kann Verspannungen lösen. Außerdem ist es ein perfekter Abschluss für unseren oft hektischen Alltag, da Yin Yoga das veg. Nervensystem beruhigt und somit wieder in Balance bringt.