Onze bibliotheek helpt je graag op weg om korte rustmomenten te leren inlassen in je dagelijkse leven.

Deze bibliotheek bestaat uit vier pakketten, telkens herkenbaar aan hun kleur!:

Adempakket - ROZE FILMPJES: Ademhalingsoefeningen die je de connectie laten opzoeken met de diepe rust binnenin jou.
Relaxpakket - GROENE FILMPJES: Begeleide ontspanningsoefeningen, in te zetten als rustmoment doorheen de dag of voor het slapen gaan
Verwennerij voor rug, nek & schouders - ORANJE FILMPJES: Oefeningen die je dagelijks kan inlassen om rug, nek & schouders vrij te houden van spanning
Energiepakket - BLAUWE FILMPJES: Sessies om je energie volop te laten stromen.


Elk pakket bestaat uit korte filmpjes gaande van 5 tot 30 minuten. Ze nemen je meteen mee naar wat je nodig hebt in het moment.

Je kan zo afhankelijk van wat je nodig hebt, je filmpje uitkiezen en je rustmoment inlassen. Ze zijn duidelijk opgedeeld zodat je meteen het filmpje kan vinden dat je nodig hebt. Bij de filmpjes staat steeds extra info zodat je meteen weet waartoe elk filmpje dient.