À propos handstand lab

Qui suis-je? Pourquoi avoir créée cette méthode ?

Formé au métier d’éducateur sportif, je suis passionné par le mouvement et l’anatomie, c’est ce qui rend ma méthode ultra rigoureuse et cadrée! Créatif et fougueux, je propose des exercices ciblés et souvent intenses, toujours dans la recherche du dépassement de soi.
J’ai à cœur que les élèves comprennent ce qu’ils font, dans un cadre sécuritaire, tout en donnant le maximum d’eux même.
J’ai pensé et conçue cette méthode d’abord parce que la pratique de l’équilibre sur mains m’habite ! Je mange handstand, je dors handstand en bref c’est vraiment mon truc. Attention, c’est devenu mon truc, je ne viens ni de la gym, danse ou encore cirque. Autant dire qu’il m’a fallu beaucoup de détermination et de patience pour en arriver où je suis aujourd’hui et je continue encore à apprendre tous les jours !
Je souhaite donc à travers cette méthode partager mes tips, exercices et mon oeil avisé pour aider mes élèves à explorer cette belle discipline

Dans chaque cours tu retrouveras :
*Échauffement dynamique//
*Condition physique - workout pour préparer les équilibres //
*Flow - une série de mouvement pour améliorer ta mobilité //
*Team work - des exercices à deux pour mieux appréhender le handstand, tomber et y retourner // *Wall drills - des exercices spécifiques à l’aide du mur pour bosser l’alignement et les transitions // *Rési - un exercice de resistance, pour terminer la pratique en beauté et te challenger, tenir le plus longtemps possible en handstand.

Viens découvir tout ça ;)