Een heerlijke start op de zondag ochtend met een meer relaxte flow voor energie op te wekken. Beweeg op je ademhaling in een continue flow. We starten langzaam en besteden aandacht in elke asana. We bouwen dit op tot wat energiekere houdingen waarna we weer afbouwen in de zittende en liggende houdingen. Geschikt voor iedereen, verschillende opties worden aangeboden.


In de zomer (mei -sept) bij goed weer gaan we naar buiten! Met vele extra voordelen. Goed voor het immuunsysteem, je gemoed en ontdek de kracht van de natuur. Ik voeg je toe aan de whatsapp groep zodat ik kan laten weten als het bij slecht weer binnen is. Neem je zwemkleding mee als je na de les wilt dippen en wen langzaam aan het koude water.

Last van spanning in nek, rug of schoudergebied? Dan is deze Yin yogales precies wat voor jou! Juist in het dagelijks leven hebben we met veel houdingen te maken die naar voren zijn gericht. Denk maar aan je smartphone, computer, autorijden of gewoon onbewuste stress.

Tijdens deze yogales besteden we wat meer aandacht aan de schouders, nek en rug. Met het beoefenen van specifieke yoga houdingen maak je je wervelkolom, schouders en bekken soepeler en sterker. We gebruiken ondersteunende materialen als de backpath (een zachte kunststof strip), massagebal of andere props.

Na afloop is er thee.