À propos Hélène Pila-Yoga
Bonjour à toutes et à tous,
Les cours se déroulent dans 3 lieux différents entre les communes de Rabastens et Couffouleux, ainsi qu'au Studio Pomme à Toulouse. Tous vous accueillent dans un écrin confortable et cocooning! Vous pouvez retrouver les adresses sur le planning de réservation.
La méthode Evencore que je vous propose allie les exercices de Pilates, de Barre et les postures de Yoga pour retrouver ou améliorer la mobilité, le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre du corps et de l'esprit ! Un réel moment de bien-être et de détente pour soi.
Les séances se déroulent en musique par petits groupes de 8 personnes maximum pour que chacun(e) reçoive la meilleure attention possible.
Un formulaire sera à remplir à votre inscription pour vous connaitre un peu mieux et me signaler, au besoin, toutes blessures ou autres points sensibles.
Je serai là pour vous accueillir 10 mn avant le début du cours afin de vous permettre pour celles et ceux qui le souhaitent de prendre le temps de s'installer et de se poser...
Merci de bien vouloir nettoyer votre tapis à la fin de la séance avec les sprays et les lingettes mis à votre disposition.
Merci de prendre soin du matériel et des autres en respectant le temps de relaxation. Si vous devez partir un peu avant, faite le en toute discrétion. Je m'occuperai du rangement et du nettoyage de votre matériel.
Tout cours annulé moins de 12h à l'avance sera décompté de votre carte.
Ravie de vous rencontrer, ou de vous revoir pour certains (es)!
A très vite
Hélène
Les cours se déroulent dans 3 lieux différents entre les communes de Rabastens et Couffouleux, ainsi qu'au Studio Pomme à Toulouse. Tous vous accueillent dans un écrin confortable et cocooning! Vous pouvez retrouver les adresses sur le planning de réservation.
La méthode Evencore que je vous propose allie les exercices de Pilates, de Barre et les postures de Yoga pour retrouver ou améliorer la mobilité, le renforcement musculaire, la souplesse, l'équilibre du corps et de l'esprit ! Un réel moment de bien-être et de détente pour soi.
Les séances se déroulent en musique par petits groupes de 8 personnes maximum pour que chacun(e) reçoive la meilleure attention possible.
Un formulaire sera à remplir à votre inscription pour vous connaitre un peu mieux et me signaler, au besoin, toutes blessures ou autres points sensibles.
Je serai là pour vous accueillir 10 mn avant le début du cours afin de vous permettre pour celles et ceux qui le souhaitent de prendre le temps de s'installer et de se poser...
Merci de bien vouloir nettoyer votre tapis à la fin de la séance avec les sprays et les lingettes mis à votre disposition.
Merci de prendre soin du matériel et des autres en respectant le temps de relaxation. Si vous devez partir un peu avant, faite le en toute discrétion. Je m'occuperai du rangement et du nettoyage de votre matériel.
Tout cours annulé moins de 12h à l'avance sera décompté de votre carte.
Ravie de vous rencontrer, ou de vous revoir pour certains (es)!
A très vite
Hélène