Beweging 3.4 - Stretch zenuwbanen armen
Paula de Visser14 juli 2023 • Duur: 2 minuten
Je armen bevatten niet alleen spieren en botten, maar ook zenuwbanen. Deze gaan minder goed functioneren als je veel in dezelfde houding zit. Deze stretch zorgt voor activering van de zenuwbanen , betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.