Vinyasa hjerteåpner/bakoverbøy Gratis
Brit Lise Steinkjellå11 juni 2023 • Varighet: 1 Time, 18 Minutter
Vi har fokus på Anahata Chakra/bakoverbøy/hjerteåpner. Vi strekker og forlenger ryggsøylen og har fokus på å åpne forsiden av kroppen. Husk alltid å lytte til din kropp.
Hodestående mot slutten frarådes deg med nakkeproblematikk. Alternativ forklart i video anbefales.