Obs tiden! Lund - Warm Yin & Mindfulness (swe)
Tisdag, 12 december •
17:45 - 18:45
Råbyg 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Beskrivning
Vila dig i form. I Yinyoga Mindfulness får du det bästa av två världar. Kroppen blir smidigare och sinnet tränas i närvaro! Övningarna är individanpassade och kan genomföras av alla. Passar utmärkt för såväl nybörjare som vana yogautövare. Sittande och liggande positioner som hålls så att du når en skön avslappning.
Yinyogan är även ett utmärkt komplement till all annan träning. Vi jobbar på att sträcka ut bindväven (facshian) i kroppen, som gör oss smidigare Samtidigt vi får en bättre kroppskännedom.
Resultat: En smidigare kropp, ett lugnare sinne och uppfylld av Qi (livsenergi).
Klassen ges i 28-30 grader.
Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡.
Yinyogan är även ett utmärkt komplement till all annan träning. Vi jobbar på att sträcka ut bindväven (facshian) i kroppen, som gör oss smidigare Samtidigt vi får en bättre kroppskännedom.
Resultat: En smidigare kropp, ett lugnare sinne och uppfylld av Qi (livsenergi).
Klassen ges i 28-30 grader.
Avbokning sker 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡.