Yin Yoga kann auch hervorragend dabei helfen, PMS und Menstruationsbeschwerden zu lindern. In dieser kleinen Sequenz zeige ich Dir die Positionen, die dafür besonders gut geeignet sind. Wenn Du häufig an Beschwerden vor Deinen Tagen oder an schmerzhafter Periode leidest, ist diese Sequenz die richtige für Dich.