Wekelijkse les bij gym Stokholm. Vraag naar de mogelijkheden om mee te doen!

(Online) 1 op 1 sessie tbv Persoonlijk Coachplan

NIEUW!😀

Online Yoga, vanaf je (hybride) werkplek!

Waarom?
🍀Omdat je kiest voor de beste relatie met jezelf🫶

Wat?
Even een moment voor jezelf om;
🍀De ochtend goed af te sluiten
🍀Te aarden in je lichaam
🍀Te relativeren
🍀De monkeymind een pauze te geven
🍀De adem en levensenergie te voelen
🍀Je cognitieve functies te resetten (geheugen, leren, focus en concentratie)
🍀Opnieuw bewust te kiezen hoe je verder de dag ingaat

Hoe?
Via een teamslink log je heel gemakkelijk in;
🍀Meditatie
🍀Strechten van het lichaam (vooral nek, schouders, rug, bekken)
🍀Ademoefeningen
🍀Geen yogakleding of mat vereist