Es Cubells- 5 Stressrelease oefeningen Gratis
Rosa Rizzo28 augustus 2024 • Duur: 9 minuten
Es Cubells, een klein en rustig dorpje op Ibiza, voelt aan als een verborgen juweel. De dorpskern is authentiek en charmant, met een kleine witte kerk die statig uitkijkt over de kustlijn. Als je hier wandelt, vang je adembenemende vergezichten van de azuurblauwe zee, afgewisseld met de groene heuvels van het eiland. De tijd lijkt hier stil te staan, en de rust van dit plekje vult je ziel.
Vandaag sta ik op een prachtige plek onder een schaduwrijke boom, omringd door het geluid van de natuur en het zachte geruis van de zee in de verte. Hier, in deze vredige omgeving, doen we 5 eenvoudige oefeningen om stress los te laten en balans te herstellen in lichaam en geest.
De oefeningen zijn zacht en uitnodigend, gericht op ademhaling, zachte en vloeiende bewegingen voor bewustwording van lichaam en geest. Terwijl we samen werken aan het loslaten van spanningen, helpt de kalmerende energie van Es Cubells om ons dieper te verbinden met onszelf en onze omgeving.