YIN YOGA -liberarsi e cominciare, ricominciare
Sara Stella Caposio22 maggio 2023 • Durata: 53 Minuti
Nella pratica di yin yoga si lavora gradualmente, procedendo nelle posizioni con pazienza e tempo, per sciogliere anche le tensioni più piccole. Preparati vicino un po' di materiale: cuscini, guanciali da letto o bolster, palline da tennis morbide (anche di gomma piuma). Pratica rispettando sempre il tuo corpo e il suo giusto punto.