YIN YOGA -equanimità/non giudizio - MEDITAZIONE CAMMINATA
Sara Stella Caposio14 settembre 2023 • Durata: 56 Minuti
Una pratica di yin yoga centrata sull'idea di osservare le cose in assenza di giudizio, con un senso di curiosità e gentile accoglienza verso di noi. Concludiamo con la meditazione camminata. Pratica sempre ascoltando il tuo corpo, nello yin yoga iniziamo ogni posizione senza prenderla al 100% delle nostre possibilità, entriamo gradualmente con gentile ascolto del corpo.