Una pratica di Hatha Yoga dedicata agli inizi e all'attenzione da porre sulle parole che usiamo per innaffiare il pensiero che vogliamo che germogli e fiorisca. Materiale: procurati una corda (può essera la cinghia di yoga come la cintura dell'accappatoio) Attenzione: pratic sempre ascoltando il tuo corpo.