Risveglio e Energia
Sara Stella Caposio1 aprile 2025 • Durata: 56 Minuti
Una pratica per ogni nuovo ciclo, per coltivare gioia nel corpo e nel cuore. Inizia con Pran Mudrā, unendo i pollici con gli anulari e i mignoli e posizionando le braccia in scarico, appoggiando le mani sulle cosce o sulle ginocchia.