Yin Intensive; ELEMENT AARDE, GEDACHTENSTROOM TOT RUST BRENGEN
Ilona Wijnands2 april 2022 • Duur: 1 uur
in deze sequence gebouwd rondom het element Aarde, werken we langs de lijnen van maag en milt. elke houding doorvoelen we ongeveer 7-8 minuten.
de sessie brengt kalmte in het hoofd en haalt de druk van spanning door piekeren weg bij de maag. ook vertel ik iets over de 18 dagen voor een nieuw seizoen en hoe het extra voeden van het aarde element dan van belang kan zijn.