Er zit zacht core werk in lunar fire flow. Alleen is lunar met veel minder zweten, en solar vanzelfsprekend in alle opzichten krachtiger (die zit ook bij de videolessen erbij). Persoonlijk voel ik me gecentreerd, helder en energiek na de lunar flow en voor mij is dit een perfect opbouw naar meer solar fire practice en core werk. De houdingen zijn speels opgebouwd, en de eenvoud van deze practise, is aantrekkelijk voor meer gronding en dus krachtig gevoel!