Koningsasana Kameel. 55 minuten.

Ilona Wijnands

9 juli 2023 • Duur: 1 uur, 5 minuten

een ayur yoga les met iets meer hatha yoga (verstillend, zonder beweging) met voldoende hartopeners. deze opbouw werkt toe naar de Kameel. een intense hartopener zoals op de foto.