ik neem je mee via een krachtige ademhalingsmeditatie, naar het openzetten van je hartspace, in laagjes. laagje per laagje. zacht en toch krachtig. we halen de schillen weg, rond schouders, bovenarmen, en dat geeft daarna zalig veel ruimte aan je bovenlijf. alsof de kreeft uit haar schild breekt....en die vervolgens zelf opeet.