Yin yoga, verdiepend, Aarde element, deel 1
Ik neem je mee op het Aarde element binnen de Chinese Geneeskunde. De milt en maag meridianen spelen hierin de hoofdrol. Het sturen van Chi richting genoemde meridianen, verzacht een bovenmatige gedachtenstroom. je hoofd word kalmer en je voelt ook meer vertrouwen, je voelt je meer in je midden. De elementen bieden zoveel moois voor lichaam en geest, dat er meer sequences rondom zijn gemaakt.