Vinyasa flow lucht element / de danser
Ilona Wijnands31 juli 2021 • Duur: 1 uur, 4 minuten
Vinyasa solar (krachtig) flow; LUCHT met de danser als koningsasana
De sequence geeft gronding, opent hart (veel backbands) vanuit die stevige fundering (veel staande houdingen), maakt openhartig en blij dus werkt opbeurend en geeft een energieboost, hij geeft balans (door ook veel in staande balans te zijn), door armbalanshoudingen, is sequence ook vurig, en door back bends, krijgt borstkast ook meer ruimte, wijdsheid en lucht!