Ayuryoga; koningsasana Maha Mudra
in deze ayuryoga practise werken we via een intelligente opbouw van de sequence toe naar de koningsasana Maha Mudra. Een houding waarin spieren gelijktijdig worden gerekt en gestrekt. Gifstoffen worden afgevoerd en dat geeft al een heel ontspannend gevoel. Buikorganen worden intens gemasseerd en doorbloed en het hart gaat krachtiger kloppen door een verbeterde bloedvoorziening.