Indrani Lodge - Planning

26 décembre - 1 janvier 2023

Cette semaine

Lundi, 26 décembre

18:15

Géraldine

Hatha Flow

Place Charles Morimont, Grande salle

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Hatha Flow

Lundi, 26 décembre • 18:15 - 19:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.

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Description

Yoga postural qui convient à toutes personnes.

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19:30

Géraldine

Yoga restauratif

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga restauratif

Lundi, 26 décembre • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Mardi, 27 décembre

16:15

Géraldine

Yoga & Aroma

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga & Aroma

Mardi, 27 décembre • 16:15 - 17:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga avec utilisation des huiles essentielles en début et fin de cours. On utilise l’aromathérapie pour éveiller le sens de l'odorat durant la pratique de yoga.

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17:30

Géraldine

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Mardi, 27 décembre • 17:30 - 18:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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18:30

Géraldine

Atelier Yoga restauratif spécial auto-compassion

Place Charles Morimont, Grande salle

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Atelier Yoga restauratif spécial auto-compassion

Mardi, 27 décembre • 18:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Rush de la rentrée, changement de saison, et si on prenait le temps de se poser pour prendre soin de soi, pour se retrouver et rentrer en amitié avec soi-même. Géraldine vous propose un moment de détente et d'introspection associé à la puissance des huiles essentielles.

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Mercredi, 28 décembre

09:00

Nathalie

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

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Pilates

Mercredi, 28 décembre • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Indrani

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Hatha Yoga

Mercredi, 28 décembre • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Yoga postural accessible à toutes et à tous.

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19:45

Sofi

Yoga restauratif Annulé

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga restauratif Annulé

Mercredi, 28 décembre • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Jeudi, 29 décembre

08:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Jeudi, 29 décembre • 08:00 - 09:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

Pendant qu’elle travaille sur ses projets architecturaux, elle découvre et commence la pratique du Hatha Yoga, il y a une dizaine d’années. Il y a quatre ans, elle découvre alors le yoga Vinyasa à l’Indrani Lodge et tombe sous le charme de la pratique et de l’endroit. Hélène vient tout juste de compléter sa formation avec Sarah Derasse à Bruxelles (RYT 200 heures).

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale à faire le matin pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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18:00

Nathalie

Pilates

Place Charles Morimont, Grande salle

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Pilates

Jeudi, 29 décembre • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

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Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:30

Thierry

Qi Gong

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Qi Gong

Jeudi, 29 décembre • 18:30 - 19:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.

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Description

Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).

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19:15

Nathalie

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Jeudi, 29 décembre • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

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Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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19:30

Thierry

Tai Chi

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Tai Chi

Jeudi, 29 décembre • 19:30 - 20:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

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Description

Le taiji quan [tai chi chuan] appartient à la grande famille des arts martiaux chinois, et plus précisément au courant appelé « école interne du poing », d'inspiration taoïste.
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.

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Vendredi, 30 décembre

09:00

Hélène

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Vendredi, 30 décembre • 09:00 - 10:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement.

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11:00

Hélène

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Vendredi, 30 décembre • 11:00 - 12:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Hélène VB

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16:15

Hélène

Kids Yoga Annulé

Chemin de la Warronche, Petite salle

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Kids Yoga Annulé

Vendredi, 30 décembre • 16:15 - 17:15

Chemin de la Warronche, Petite salle

Hélène VB

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Description

Cours de yoga pour les enfants entre 6 et 10 ans. Apprentissage des postures, de la relaxation, de la respiration et initiation à la méditation.

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17:30

Sylvie

Yin Yoga

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Yin Yoga

Vendredi, 30 décembre • 17:30 - 18:30

Chemin de la Waronche, Petite salle

Sylvie Hendrick

Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments. Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.

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Relaxation dans les postures. Pratique de yoga idéal pour lâcher prise.

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Samedi, 31 décembre

Pas de cours

Dimanche, 1 janvier

09:30

Indrani

Yoga matinal avec Jessica & Philippe

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga matinal avec Jessica & Philippe

Dimanche, 1 janvier • 09:30 - 10:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Yoga matinal avec Jessica & Philippe

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26 décembre - 1 janvier 2023

Cette semaine