Indrani Lodge - Planning

2 - 8 janvier 2023

Cette semaine

Lundi, 2 janvier

18:15

Indrani

Hatha Flow avec Philippe & Jessica

Place Charles Morimont, Grande salle

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Hatha Flow avec Philippe & Jessica

Lundi, 2 janvier • 18:15 - 19:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Yoga postural qui convient à toutes personnes.

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19:30

Géraldine

Yoga restauratif

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga restauratif

Lundi, 2 janvier • 19:30 - 20:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

Après avoir été présente dans le monde de l’art et de la culture, Géraldine fait le choix de cultiver davantage l’art de la présence et de changer d’orientation professionnelle. Nourrie de belles rencontres et portée par une énergie de renouveau, elle se forme au hata yoga, au restorative yoga, restorative yoga sensible au trauma et au yoga pour personnes souffrant ou se remettant de cancer. Méditante et mère de trois enfants, elle s’est formée à la méditation laïque de pleine conscience en milieu scolaire et extra-scolaire (PEACE) et est en cours de formation à l’ULB pour devenir instructrice MBSR.

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Mardi, 3 janvier

09:30

Laura

Iyengar - tous niveaux

Place Charles Morimont, Grande salle

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Iyengar - tous niveaux

Mardi, 3 janvier • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

Laura a découvert le yoga il y a 15 ans. Elle a longtemps souffert de maux de dos et a tout de suite remarqué combien le yoga la soulageait. Laura a commencé par une formation de Hatha yoga avant de découvrir le yoga Iyengar, pour lequel elle se passionne et dont elle a terminé la formation en 2019. Ce yoga est basé sur l’alignement du corps dans les postures et la précision des actions. Pour ce faire, il utilise de nombreux accessoires (briques, sangles, couvertures…) pour permettre à tout le monde, quelle que soit la souplesse de son corps, d’arriver à ressentir les bienfaits des postures. Ce yoga est accessible à tous et les accessoires sont à disposition à l’Indrani Lodge.

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Description

Les caractéristiques du yoga Iyengar sont l’accent mis sur: l’alignement articulaire et osseux, l’intensité et la durée des postures, l’art d’agencer les postures en séquences amplifiant les effets bienfaisant sur l’organisme, l’importance des postures inversées dans l’équilibre du système nerveux, l’utilisation des supports et matériaux, la confluence du corps au souffle et au mental dans une expérience pouvant être appelée ‘méditation en action’.

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16:15

Géraldine

Yoga & Aroma

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga & Aroma

Mardi, 3 janvier • 16:15 - 17:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga avec utilisation des huiles essentielles en début et fin de cours. On utilise l’aromathérapie pour éveiller le sens de l'odorat durant la pratique de yoga.

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17:30

Géraldine

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Mardi, 3 janvier • 17:30 - 18:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Géraldine Chafik

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Description

Cette séance de yoga est faite pour toutes les personnes qui n'osent pas franchir les portes d'un studio de yoga. Il ne faut pas être souple pour pratiquer le yoga, au contraire ! Durant ce cours, on prend le temps, on ose poser des questions et on se familiarise avec les postures de yoga, la respiration consciente, la relaxation et la méditation.

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19:00

Géraldine

Vinyasa

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Vinyasa

Mardi, 3 janvier • 19:00 - 20:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Géraldine Chafik

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Description

Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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19:00

Delphine

Voyage sonore - sonothérapie Liste d'attente

place Charles Morimont, Grande salle

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Voyage sonore - sonothérapie Liste d'attente

Mardi, 3 janvier • 19:00 - 20:00

place Charles Morimont, Grande salle

Delphine Doerane

Longtemps graphiste dans la presse, Delphine a ressenti le besoin d'explorer les parts d'elle-même qui étaient encore en attentes. Convaincue par les thérapies alternatives et holistiques, elle est aujourd'hui reflexologue et sonothérapeute. C'est dans la douce vibration des bols tibétains, des bols de cristal et d'autres beaux instruments que Delphine vous accompagne dans un bain de sons, une exploration de la conscience, un voyage dont vous seul.e choisissez la destination.

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Description

Relaxation grâce aux bienfaits du son.
Sonothérapie au son des bols chantants de Delphine. Moment de détente profonde assurée.

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Mercredi, 4 janvier

18:30

Sofi

Hatha Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Hatha Yoga

Mercredi, 4 janvier • 18:30 - 19:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

Ancienne chef d'entreprise, artiste sculpteur et joggeuse, Sofi nourrit constamment sa pratique et affine sa conscience du corps, à la recherche d'un équilibre et d'une harmonie physique, mentale et spirituelle. Passionnée, Sofi a pratiqué le yoga Iyengar pendant plus de 10 ans et est diplômée en Hatha Yoga avec François Raoult, en Restorative Yoga avec Lou de Vitry et en Yin yoga avec Gemma Vassallo. Animée par la dimension thérapeutique, Sofi enseigne un yoga qui privilégie un travail postural respectant les spécificités de chacun.

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Description

Yoga postural accessible à toutes et à tous.

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19:45

Sofi

Yoga restauratif

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga restauratif

Mercredi, 4 janvier • 19:45 - 21:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sofi Yoga

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Description

Cours de yoga doux où l'on reste longtemps dans les postures, assisté de props pour être confortable et se relâcher complètement.

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Jeudi, 5 janvier

08:00

Indrani

Yoga matinal avec Philippe

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga matinal avec Philippe

Jeudi, 5 janvier • 08:00 - 09:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Description

Yoga matinal avec Philippe

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17:00

Thierry

Qi Gong

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Qi Gong

Jeudi, 5 janvier • 17:00 - 18:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

J'enseigne le taiji quan et le qi gong depuis plus de 20 ans. C'est à Lyon, en 2018, que j'ai rencontré Sihing Andy Mack, lors d'un stage organisé par Julien Desbordes (HME Lyon) et quelques mois plus tard j'ai eu la chance de suivre le stage de Shifu Adam Mizner à Bruxelles. J'ai tout de suite été impressionné par ce Shifu, non seulement pas la puissance de son taiji quan, son énergie, mais également pas son humilité, sa gentillesse, sa façon d'enseigner, de partager.

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Description

Le nei gong regroupe des exercices de respiration, de méditation, ainsi qu'une vaste panoplie de pratiques corporelles, tant dynamiques que statiques, portant sur l'échauffement et l'assouplissement (ji ben gong), le relâchement (song shen wu fa), les postures (zhan zhuang) et l'énergie (qi gong).

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18:00

Nathalie

Pliates Liste d'attente

Place Charles Morimont, Grande salle

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Pliates Liste d'attente

Jeudi, 5 janvier • 18:00 - 19:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

Depuis toujours en définitive, ce qui anime Nathalie au travers de ses différentes approches, c’est de vous guider pour vous permettre de renforcer votre unité corps-esprit et votre état fondamental de bien-être, et ainsi de nourrir une meilleure confiance en vous-même et d’augmenter votre auto-estime. Durant ses cours, dans une atmosphère chaleureuse et professionnelle, elle attache beaucoup d’importance à accompagner chaque personne dans sa progression.

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Description

Renforcement musculaire tout en douceur.

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18:00

Thierry

Tai Chi

Chemin de la Waronche, Petite salle

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Tai Chi

Jeudi, 5 janvier • 18:00 - 19:00

Chemin de la Waronche, Petite salle

Thierry Costa

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Description

Le taiji quan [tai chi chuan] appartient à la grande famille des arts martiaux chinois, et plus précisément au courant appelé « école interne du poing », d'inspiration taoïste.
Bien éloigné de la simple « gymnastique douce » hélas parfois enseignée tant en Occident qu'en Chine, le taiji quan est un des arts martiaux les plus riches et les plus puissants, en ce qu'il privilégie l'utilisation du souffle vital qi [chi], par rapport à la force musculaire li, qui lui est en quelque sorte subordonnée.

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19:15

Nathalie

Vinyasa

Place Charles Morimont, Grande salle

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Vinyasa

Jeudi, 5 janvier • 19:15 - 20:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Nathalie Zabus

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Cours de yoga dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. C'est une séance idéale pour éveiller l'énergie dans le corps et l'esprit.

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Vendredi, 6 janvier

11:00

Sylvie

Yoga pour débutants

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga pour débutants

Vendredi, 6 janvier • 11:00 - 12:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Sylvie Hendrick

Coach holistique, Sylvie accompagne les êtres sur leur chemin de vie. Elle connecte le corps physique, mental et émotionnel pour prendre conscience de son pouvoir, se reconnecter à la source et être en harmonie avec les éléments. Professeure de yoga, méditation, woga et bains de forêt, Sylvie est en contact avec la nature et tout ce qu’elle a à offrir et elle aime partager cette simplicité.

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17:30

Sylvie

Yin Yoga

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yin Yoga

Vendredi, 6 janvier • 17:30 - 18:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Sylvie Hendrick

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Relaxation dans les postures. Pratique de yoga idéal pour lâcher prise.

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Samedi, 7 janvier

09:30

Laura

Iyengar - Niveau 1

Place Charles Morimont, Grande salle

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Iyengar - Niveau 1

Samedi, 7 janvier • 09:30 - 10:45

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

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11:00

Laura

Iyengar - Focus Inversion

Place Charles Morimont, Grande salle

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Iyengar - Focus Inversion

Samedi, 7 janvier • 11:00 - 12:15

Place Charles Morimont, Grande salle

Laura Heuninckx

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Dimanche, 8 janvier

09:00

Jérémy

FORMATION . Méditation

Place Charles Morimont, Grande salle

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FORMATION . Méditation

Dimanche, 8 janvier • 09:00 - 16:00

Place Charles Morimont, Grande salle

Jérémy Calbert

Jérémy pratique la méditation depuis 2002 et l'enseigne depuis 2013. Les méditations enseignées sont inspirées de traditions millénaires modernisées pour l’usage actuel et occidental. Elles incluent un échauffement physique abordable pour tous, une relaxation, des échanges et partages, une méditation, une harmonisation avec les cycles naturels (saisons, lunaisons, etc). Et procurent généralement bien-être, détente, meilleures capacités de concentration, sommeil, créativité, meilleure immunité, équilibre Corps/Coeur/Tête.

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Description

CYCLE DE 60 HEURES DE COURS

QUAND : 10 dimanches de de 9:00 à 16:00
Les dimanches 8, 15, 22, 29 janvier 2023
Les dimanches 6, 12, 19, 26 février 2023
Les dimanches 5, 12 mars

PROGRAMME :
1. Qu’est-ce que la méditation ?
2. Pourquoi la pratiquer ?
3. Les différentes traditions
4. Les voies alternatives
5. Comment aborder les pratiques ?
6. Comment faire évoluer les pratiques ?
7. L’enseignement de la méditation
8. Évaluations

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09:30

Indrani

Yoga matinal avec Jessica & Philippe Liste d'attente

Place Charles Morimont, Grande salle

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Yoga matinal avec Jessica & Philippe Liste d'attente

Dimanche, 8 janvier • 09:30 - 10:30

Place Charles Morimont, Grande salle

Indrani Lodge

Professeurs en extra.

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Yoga matinal avec Jessica & Philippe

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2 - 8 janvier 2023

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