BESKRIVELSE:
Vi gjør øvelser med fitnessballer og basisballer for å trene styrke, stabilitet og koordinasjon. Mobilitetsøvelser kan også dukke opp. Vi jobber i individuelt tempo.

MÅL:
Stabilitet, styrke, koordinasjon og mobilitet.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte, fitnessball og basisball tas med. Anbefaler bare føtter eller sko (ikke sokker).

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.