BESKRIVELSE:
Dette er en helt, helt enkel trinntime som passer for deg som er nybegynner eller som ikke er i spesielt god form. Ingen hopp, ingen kompliserte steg - her er mestring og bevegelsesglede i fokus.

MÅL:
Mestring, bevegelsesglede, trening av hjertet (lett kondisjonstrening).

NIVÅ:
Nybegynnernivå.

UTSTYR:
Innesko, håndduk, drikkeflaske.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.