BESKRIVELSE:
Repetitive, velgjørende bevegelser som utføres dynamisk i kombinasjon med restituerende hvilestillinger. Denne timen handler om å lade batteriene og å føle velbehag.

MÅL:
Mykere muskler og ledd, velvære, avspenning.

NIVÅ:
Åpent nivå. Mer aktiv yoga: Vinyasa Yoga. Roligere yoga: Myk Yoga, Yin Yoga.

UTSTYR:
Matte. Bare føtter eller sokker.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.