Pilates/stretch (tous niveaux) avec le fitball. L’appui sur ce gros ballon instable est le meilleur ami du ventre plat car il sollicite en permanence la ceinture abdominale. Il maintient notre énergie et développe notre tonicité. Le Fitball est un atout santé pour rester en pleine forme(s) !
(Prévoir sa gourde/bouteille d'eau et serviette)