Pilates tous niveaux avec le fitball.
L’appui sur ce gros ballon instable est le meilleur ami du ventre plat car il sollicite en permanence la ceinture abdominale. Il maintient notre énergie et développe notre tonicité.
Le Fitball est un atout santé pour rester en pleine forme(s) !
(Prévoir sa gourde / serviette)

Subtile alliance entre mouvements cardio, renforcement musculaire et stretching de fin de séance.
Le tout sur des musiques rythmées et entraînantes 🎶.
Ce cours est source de joie et de convivialité.
Nécessite une bonne condition physique (prévoir baskets propres pour la salle, gourde et serviette)