Planning de Inspirafond la Rochelle

1 - 7 juillet 2024

Cette semaine

Lundi, 1 juillet

10:45

Stéphanie

Hatha Yoga et Gym hypopressive

Studio Inspirafond

Réserver

Hatha Yoga et Gym hypopressive

Lundi, 1 juillet • 10:45 - 11:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Stéphanie est coach sportif depuis 2001, elle vous accompagne sur les cours de la méthode essentrics, du yoga, du renforcement musculaire Formation : LIcence STaps Diplome de Power et Yin Yoga, Yoga sans dégâts de Gasquet, Abdos et Dos De Gasquet, Méthode essentrics niveau 4, Prénatal et Postnatal

Lire plus

Réserver

Description

pratiquez le Yoga et découvrez la méthode de gym hypopressive pour renforcer la sangle abdominale en profondeur et améliorer vos capacités respiratoires

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:15

Stéphanie

Essentrics, stretching dynamique

Parc proche place Verdun - avenue général Leclerc pelouses

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Lundi, 1 juillet • 18:15 - 19:00

Parc proche place Verdun - avenue général Leclerc pelouses

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:10

Stéphanie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Lundi, 1 juillet • 19:10 - 19:50

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 2 juillet

11:00

Stéphanie

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Parcs proche Verdun

Réserver

Essentrics doux et abdominaux pour tous

Mardi, 2 juillet • 11:00 - 11:45

Parcs proche Verdun

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:00

Stéphanie

Cardio Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Mardi, 2 juillet • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

https://www.inspirafond.com/fitness-larochelle/

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:35

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Fusion Essentrics Yoga

Mardi, 2 juillet • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

une combinaison des deux disciplines pour améliorer sa tonicité, sa mobilité et sa souplesse
en musique

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

17:15

Martine

Pilates débutant

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates débutant

Mardi, 2 juillet • 17:15 - 18:15

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Cette méthode Pilates avec ou sans petit matériel est idéale pour une reprise d'activité en douceur. Cours adapté pour tout public (senior, femme enceinte, sédentaire ..) Prévoir gourde/bouteille d'eau et serviette.
Bien-être assuré !

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:20

Martine

Pilates intermédiaire

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates intermédiaire

Mardi, 2 juillet • 18:20 - 19:20

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Pratiquée avec régularité cette méthode Pilates développe les muscles des abdominaux profonds, périnée et dos. Renforce la colonne vertébrale. Améliore posture, souplesse, respiration et équilibre. Avec ou sans petit matériel fourni en séance.
Suivi du stretching de fin de séance, cela permet d’étirer les muscles sollicités et favoriser la récupération.
Bien-être et détente assurée !
(Prévoir gourde et serviette)

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 3 juillet

10:30

Pierre

Yoga Iyengar

Studio Inspirafond

Réserver

Yoga Iyengar

Mercredi, 3 juillet • 10:30 - 12:00

Studio Inspirafond

Pierre Moreau

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga précision Iyengar avec Pierre

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:20

Stéphanie

Fusion Essentrics Yoga

Studio Inspirafond

Réserver

Fusion Essentrics Yoga

Mercredi, 3 juillet • 18:20 - 19:05

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:10

Stéphanie

Cardio Boxing et Renfo

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Boxing et Renfo

Mercredi, 3 juillet • 19:10 - 19:50

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Description

Améliorer son cardio et sa coordination grâce à la boxe
Se tonifier grâce aux exercices de renforcement ou de gainage

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 4 juillet

11:00

Stéphanie

Gym douce

Studio Inspirafond

Réserver

Gym douce

Jeudi, 4 juillet • 11:00 - 11:45

Studio Inspirafond

Stéphanie Labbé

Lire plus

Réserver

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:00

Virginie

Cardio Renfo

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Cardio Renfo

Annulé

Jeudi, 4 juillet • 12:00 - 12:30

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

30mn de cardio & renforcement musculaire pour booster votre énergie et rester en forme toute l'année
tous niveaux

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:35

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Annulé

Jeudi, 4 juillet • 12:35 - 13:20

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

La gym Essentrics est une méthode de fitness venue du Canada, à la fois douce et variée. Elle se pratique en musique et alterne mobilité articulaire, stretching dynamique et renforcement musculaire doux. Elle est accessible à tous, quelque soit son âge ou son niveau de pratique.

lien vers le site Essentrics en français

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

18:45

Isabelle

Yin Yoga et relaxation

Studio Inspirafond

Réserver

Yin Yoga et relaxation

Jeudi, 4 juillet • 18:45 - 20:00

Studio Inspirafond

Isabelle Mellinger

Lire plus

Réserver

Description

Cours de Yoga très doux permettant une détente et un relâchement profond des tensions. Très bénéfique contre le stress et le surmenage

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Vendredi, 5 juillet

10:00

Virginie

Bungy Pump

Parc Verdun

Réserver

Bungy Pump

Vendredi, 5 juillet • 10:00 - 10:45

Parc Verdun

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

Marche dynamique et fitness grâce à des bâtons spécifiques avec une résistance.
Profitez des nombreux bienfaits de cette nouvelle activité en extérieur : très bénéfique pour le cardio et le renforcement musculaire de tout le corps.
Les bâtons avec ressorts offrent de multiples possibilités d'exercices pour des séances variées et conviviales.
séances hebdomadaires, vendredi & dimanche
renseignements : 06 40 28 69 80

site internet Bungy Pump France

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:15

Virginie

Essentrics, stretching dynamique

Studio Inspirafond

Réserver

Essentrics, stretching dynamique

Vendredi, 5 juillet • 11:15 - 12:00

Studio Inspirafond

Virginie Soave

Lire plus

Réserver

Description

lien vers le site Essentrics en français

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

12:10

Martine

Pilates intermédiaire

Annulé

Studio Inspirafond

Réserver

Pilates intermédiaire

Annulé

Vendredi, 5 juillet • 12:10 - 13:10

Studio Inspirafond

Martine GUIRAUD

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 6 juillet

Pas de cours

Dimanche, 7 juillet

Pas de cours

1 - 7 juillet 2024

Cette semaine