Beyond the Mat Flow TORSTAI (90min)
Thursday, 20 February •
18:30 - 20:00
IsaJOOGA Studio
Isa Kemola
Isa on kokenut ja sydämellinen joogaopettaja, joka tuo opetuksiinsa rauhallisuutta ja syvällistä ymmärrystä. Hänen lähestymistapansa joogaan on kokonaisvaltainen, keskittyen sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. Isa tunnetaan lempeästä ohjauksestaan ja kyvystään luoda turvallinen ja hyväksyvä tila kaikille oppilailleen.
Vuosien varrella Isa on hakenut inspiraatiota eri joogatyyleistä ja syventänyt osaamistaan kansainvälisissä joogaopetuksissa. Hän uskoo vahvasti luonnon ja joogan voimaan yhdistää ihmisiä heidän sisimpäänsä. Isa painottaa tunneillaan hengityksen ja liikkeen harmoniaa, auttaen oppilaitaan löytämään tasapainon arjen kiireiden keskellä.
Isa on myös tunnettu kyvystään kuunnella oppilaidensa tarpeita ja mukauttaa harjoituksia heidän henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa ja haasteisiinsa. Hänen tunneillaan jokainen saa mahdollisuuden kokea joogan syvällisen vaikutuksen niin kehossa kuin mielessäkin.
Olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogi, Isa toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi tunneilleen löytämään sisäisen rauhan ja elinvoiman!
Description
Tervetuloa Beyond the Mat Flow tunnille torstai-iltaan, jossa syvennytään kehon hallintaan yhdistäen asanoita (asentoja) ja hengityksen virtausta. Tunnilla luodaan yhteys kehon ja mielen välille keskittyen tietoiseen liikkeeseen ja hengitykseen.
Mitä odottaa tunnilta?
Tiistain tunnista tämä torstain tunti eroaa siten, että otamme loppuun pidemmän rentoutuksen/meditaation. Tämä vahvistaa harjoituksen vaikutusta ja antaa keholle enemmän aikaa palautua harjoituksesta.
Harjoitukset vahvistavat kehon syviä lihaksia ja parantavat tasapainoa. Liikkeet yhdistetään oman hengityksen rytmiin, mikä auttaa löytämään harjoitukseen meditatiivisen flown. Syvennämme asanoiden tekniikkaa ja tutkimme kehon mahdollisuuksia ja ehkä välillä rajoja turvallisessa ympäristössä. Tiistain tunnista tämä torstain tunti eroaa siten, että otamme loppuun pidemmän rentoutuksen/meditaation. Tämä vahvistaa harjoituksen vaikutusta ja antaa keholle enemmän aikaa palautua harjoituksesta.
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kehotietoisuuttaan ja löytää uudenlaista syvyyttä harjoitukseensa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta. Kiinnostus joogaan riittää!
Kertamaksulla 13,50€ / tai kysy Isalta kausipassista, jos haluat ilmoittautua tiistain tunnille koko kevääksi!
