Een krachtige les gebaseerd op Poweryoga, waar kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Het tempo ligt hier niet heel hoog, maar juist de intensiteit van de houdingen zal je uitdagen.
Een kalme les met zachte bewegingen. De nadruk ligt op flexibiliteit en een diepe ontspanning. Heerlijk om je dag mee af te sluiten en je week ontspannen te starten.
Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).
Evenwicht en balans, dat is de leidraad tijdens deze les. Het eerste deel van de les staat in het teken van actieve bewegingen (Yang) om het lichaam op te warmen. Het tweede deel van de les werken we richting ontspanning (Yin).
